Entrenamientos personales

100 % PERSONALIZADO

Entrenamiento EXCLUSIVO para ti, adaptado a tus necesidades, con tu material y disponibilidad, tiempo y objetivos. Busques ganar masa muscular, definir tu musculatura, preparar unas pruebas físicas, perder peso o símplemente mejorar tu rendimiento o cuidar tu salud.

EVOLUCIÓN CONTINUA

Partiendo de tu nivel, evaluamos dónde estás y avanzamos el camino juntos hasta llegar donde quieras llegar, tanto si eres principiante como si llevas años entrenando, se puede conseguir...

ANTE TODO, SEGURIDAD

Un entrenamiento solo es bueno si es saludable, por ello cuidamos minuciosamente los ejercicios y actividades a incluir en tu plan, evitando ejercicios que te puedan resultar lesivos y mejorando tu actitud postural mediante un entrenamiento equilibrado y compensado.

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COMO TRABAJAREMOS

ETAPA 2

En la segunda sesión se llevaría a cabo un entreno personal realizando ejercicios específicos a fin de conseguir un resultado mayor en menos tiempo.

A partir de aquí y según disponibilidad y necesidades del cliente, se llevaría a cabo una rutina semanal que combina rutina individualizada.

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ETAPA 3

Planeamos las distintas etapas y fases a medio/largo plazo, para que saques un rendimiento óptimo a tu entrenamiento.

ETAPA 1

El primer día se llevará a cabo una valoración escrita (cuestionario médico y nutricional), y un entrenamiento base para valorar para comprobar el nivel que tienes que servirá de punto de partida para conseguir el objetivo deseado